Gesunder Geist in gesundem Körper
Die Frühjahrsmüdigkeit, die Hitze des Sommers, der Corona-Lockdown, die Weihnachtsfeiertage, keine Zeit oder einfach fehlende Motivation - es gibt so viele Gründe, dem inneren Schweinehund klein beizugeben und dem Stau am mittleren Ring beim Wachsen zuzusehen. Zu zweit geht alles gleich leichter! Mit der richtigen Motivation packen wir es gemeinsam an und machen Dich fit. Ob Muskelaufbau, Figurforming oder Ausdauer : Du kannst wählen zwischen einem auf Dich abgestimmten Personal Training, Nordic Walking oder anderen wechselnden Angeboten. Du musst nur noch Deinen Schweinehund überwinden 😉
Personal Training und Nordic Walking Einführung auch Online buchbar
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Ich stimme Dein Training auf Dich und Deine Bedürfnisse ab : Ob im Takt der Musik mit rhythmischem, schnellem BauchBeinePo-Workout oder langsameren, statischen Übungen wie im Pilathes oder Yoga, effektives Core-Training auf wackeligem Untergrund oder mit Geräten wie Theraband, Hanteln etc. - hier kommst Du garantiert ins Schwitzen und fühlst Dich danach richtig gut.
Basic Kurs
Auf Anfrage ( auch online buchbar )
95% aller Nordic Walker benutzen eine fehlerhafte Technik. Viele haben entweder gar keinen Kurs gemacht oder sich eine falsche Technik angewöhnt. Mit mir erlernst Du spielerisch eine richtig effektive Technik oder frischst veraltete Techniken wieder auf, um das Optimum aus Deiner Nordic Walking Stunde rauszuholen, d.h. ein GANZKÖRPERTRAINING auf Ausdauerbasis.
Personal Nordic Walking Gruppe
Auf Anfrage
45 min strammes Gehen ( bei Bedarf mit Korrigiermöglichkeit ) + Dehnen im Anschluß